วิธีลดริ้วรอยร่องแก้ม ง่ายๆ ภายใน 4 ขั้นตอน มีอะไรบ้าง

1.บริหารหน้า ลดริ้วรอยร่องแก้ม ด้วยภาษาอังกฤษ

แปลกใจไหมคะว่า ภาษาอังกฤษ เกี่ยวไรกับการลดริ้วรอยร่องแก้ม งั้นลองออกเสียง เอ อี ไอ โอ ยู (A E I O U) โดยเกร็งกล้ามเนื้อให้มากที่สุดดู

การออกเสียง โดยการเกร็งกล้ามเนื้อรอบปาก ก็เหมือนกับการทำโยคะหน้า นั่นแหละค่ะ แต่จะเน้นที่บริเวณร่องแก้ม วิธีนี้จะช่วยลดริ้วรอยร่องแก้ม ได้ค่ะ

2.นอนหงายไร้ริ้วรอย

ท่านอน ถือว่ามีความสำคัญต่อการเกิดริ้วรอย เช่นกันนะคะ การนอนหงายเป็นท่าที่ปลอดภัยจากริ้วรอยมากที่สุด เพราะผิวหน้าไม่ถูกกดทับ

แต่สำหรับ คนที่ชอบนอนหหหหหหหหหหหหหหหหหหหหหหหหาเราจะย่น เพราะถูกกดทับเป็นเวลานานมาก จึงไม่ต้องแปลกใจว่า ท่านอนมีผลต่อการเกิดริ้วรอยได้อย่างไร ดังนั้น ถ้าอยากลดริ้วรอยร่องแก้ม ริ้วรอยที่ใบหน้า ก็ลองปรับเปลี่ยนท่านอนกันดูนะคะ

3.ลดริ้วรอยด้วยการนวดหน้า

การใช้มือนวดบนใบหน้าเบาๆ เป็นการทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนัง บริเวณใบหน้ามากขึ้น เมื่อเลือดมาเลี้ยงเซลล์ผิวมากขึ้น ผิวก็เปล่งปลั่ง ทำงานได้ดีขึ้น อัตราการเกิดริ้วรอยก็ลดลง นอกจาก การนวดหน้าแล้ว การออกกำลังกาย ก็สามารถเพิ่มเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายรวมทั้งผิวหน้าได้เช่นกัน

ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจที่ คนเล่นกีฬาเป็นประจำ จะมีหน้าตาที่อ่อนเยาว์ เพราะกีฬา สามารถลดริ้วรอยต่างๆ รวมทั้ง ริ้วรอยร่องแก้ม ได้

4.ลดการหัวเราะโดยไม่จำเป็น

การหัวเราะ เป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า คนเรามีความสุข อารมณ์ดี ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้ แต่การหัวเราะเกินความจำเป็น หัวเราะจนไม่แคร์ผิวหน้า ก็ดูท่าจะไม่ไหวนะคะ ริ้วรอยร่องแก้ม มีสาเหตุหลักๆ มาจากการยิ้มมากเกินไป แต่ไม่ได้หมายความว่า ให้ทำหน้าบึ้งตลอดเวลา
เพียงแค่ลดการหัวเราะที่ไม่จำเป็น และอย่าหัวเราะกว้างจนเกินไป แค่นี้คุณก็ ลดริ้วรอยร่องแก้ม ได้สบายๆ